Knee ritorto

Durante l'attività come camminare, correre, pratica sportiva, la pratica della danza o se inciampare su qualsiasi oggetto mentre si cammina, si può danneggiare il ginocchio e se la lesione è più grave, può causare lo scorrimento del tessuto osseo si trova nell'articolazione del ginocchio. Si tratta di una delle lesioni agli arti inferiori più comuni e possono essere curate facilmente se il trattamento è iniziato nel tempo e la dovuta attenzione è presa. Una distorsione può essere definito come strappo della caviglia, mentre ceppo può essere definita come la deformazione del corpo sotto applicazione della forza. In caso di infortuni al ginocchio, distorsione è molto più grave di deformazione. Ci sono alcune condizioni relative al ginocchio mediche che sono causati a causa di distorsione o deformazione sulle ginocchia. Lesioni acute del ginocchio sono suddivisi in ginocchio ritorto o legamenti strappati, i legamenti crociati anteriori, menisco lacerato e frattura del ginocchio. L'uso eccessivo del ginocchio può provocare lesioni come includono borsite al ginocchio, tendinite del ginocchio e distorsione muscolare.

Cause e sintomi del ginocchio contorte

In caso di un ginocchio attorcigliate, il legamento più comunemente è danneggiato ACL o legamento crociato anteriore situato nel centro del ginocchio. Ginocchio torto o distorsione al ginocchio si verifica a causa overstretching del legamento durante l'attività sportiva o infortuni. Durante l'infortunio, si può notare un rumore di scoppio, in caso di ginocchio contorto. I sintomi più comuni includono ginocchio contorte, ecchimosi, infiammazione, dolore al ginocchio durante il movimento, insieme a ginocchio rigido. Tenerezza del ginocchio si osserva anche. Attività come camminare o di pressione sulla gamba a causa del movimento sono dolorose e instabili. Ginocchio contorta è dovuta allo scivolamento delle ossa nell'articolazione del ginocchio.

Per valutare il grado di danno, un semplice esame fisico per la diagnosi di dolore al ginocchio può essere fatto. Premere delicatamente il ginocchio di sentire il dolore. Si può sentire un po 'di tenerezza nel ginocchio. Provare a spostare il ginocchio sinistro e destro e su e giù. Si noterà un po 'di dolore mentre si fa il movimento. Ciò indica un ginocchio ritorto. Ginocchio contorto e nessun gonfiore indica lesioni relativamente più leggero di grado 1 ed è caratterizzato dalla tenerezza del ginocchio. Se il ginocchio sembra un po 'caldo toccando, o scolorita, infiammata o contuso, insieme con dolore sostenere alcun peso, consultare il medico immediatamente. L'infiammazione indicano gravi danni. Per alleviare il disagio a causa di problema al ginocchio, applicare impacco di ghiaccio sul ginocchio per il sollievo temporaneo. Esso contribuirà a ridurre l'infiammazione e il dolore al ginocchio ritorto per qualche tempo.

Trattamento per Knee ritorto

Il trattamento per infortunio al ginocchio twisted viene definito come riso, che è l'acronimo di riposo, ghiaccio, compressione ed elevazione. Resto anche ad evitare i movimenti che metteranno lo stress sul ginocchio ed evitare esercizi che coinvolgono correre o camminare e strumenti gambe in palestra. Mentre si cammina, si potrebbe usare un bastone, per evitare una pressione sul ginocchio. Borsa applicazione di ghiaccio aiuta a ridurre l'infiammazione. Wrap sacchetto di ghiaccio in un tessuto e applicare sul ginocchio ritorto per circa 20 minuti e ripetere 7-8 volte al giorno. Compressione comprende premendo il ginocchio con un bendaggio elastico. Assicurarsi di non comprimere il ginocchio troppo stretto, in quanto ostruisce il flusso sanguigno. Ginocchiere anche lavorare per la compressione del ginocchio delicata. Eleva il tuo ginocchio per poche volte al giorno per alcuni giorni, finché il dolore scompare. Seguire il trattamento RICE per 5-6 giorni. Se il dolore alla gamba e l'infiammazione persiste, il grado di danno sarebbe grave e il medico deve decidere il trattamento e farmaco. Se il dolore allevia entro 4-5 giorni di trattamento RICE, è tempo di fare alcuni esercizi di lieve rafforzamento dei tendini. Fissare un sacco di peso alla caviglia, assicurarsi che il peso sia sostenibile e cercare di sollevare o alzare il piede, mentre la seduta. Ripetete questo esercizio per 10 volte al ginocchio ogni mattina nel mezzogiorno, e la sera. Fate lo stesso esercizio, cercando di spostare il ginocchio a destra ea sinistra, pure. Questo esercizio delicato funziona meglio per il rafforzamento dei tendini.

Questo era circa infortunio al ginocchio torto, i suoi sintomi, cause e trattamento. Se il dolore e il disagio non risolve entro 4-5 giorni di trattamento RICE, correre al medico e iniziare il trattamento in tempo, altrimenti può causare ulteriori complicazioni. Mantenersi in forma!